Ako sa zbaviť vianočného stresu!

Vianočný stres už nie je to, čo kedysi bývalo

Svet sa mení. Ešte nie tak dávno bol hlavným zdrojom vianočného stresu dlhé dni trvajúce varenie a pečenie, nakupovanie, vzrušenie z príprav a nevyhnutná prítomnosť rodiny. Bude sa partnerovi, dieťaťu, priateľke páčiť kúpený darček? A menu pre rodinu pozostávajúce z viacerých chodov? A vôbec, kedy bude to všetko hotové?

Potom prišla svetová pandémia, spolu s ňou úzkosť a neistota, čo bolo cítiť aj na sviatočnej nálade. To, aby sme sviatky prežili v ich plnej kráse, aby sme sa sústredili na tých, ktorí sú pre nás naozaj dôležití, sa stalo dôležitejším ako čokoľvek iné. Prečítajte si o prehodnotení rebríčka hodnôt v tomto článku.

Svet sa na dnes opäť zmenil: dnes už myslíme hlavne na to, aby vianočné prípravy, a všeobecne studené ročné obdobie, spotrebovali čo najmenej energie. V nejednom veľkomeste je aj obvyklé sviatočné osvetlenie omnoho skromnejšie. V duchu šetrenia sa stalo dôležitým faktorom aj to, koľko minieme na vianočné darčeky. Čas bezcenných vecí odsúdených na vyhodenie a alibistických darčekov sa skončil. Rovnako ako pri svietení, kúrení alebo spotrebe vody, ani pri kupovaní darčekov nemôže byť o mrhaní ani reč.

V tejto zdržanlivosti však je aj niečo dobré. Mohla by som povedať aj to, že z nutnosti pramení niečo dobré. Je to také, ako keby nás vonkajšie okolnosti trocha prebrali, že niet na čo čakať. Dajme väčší pozor na šetrenie energiou a zero waste tvorbe odpadu, vo všetkých oblastiach života, počnúc od jedla končiaceho v smetiach až po jednorazové plienky.

Pomôžeme vám, aby ste na vianočný stres hľadeli inak

• Zbavte sa konečne bremena! Vianoce nemusia byť bez stresu.

Myslím tým iba na dobrý, pozitívny stres! Tento jav nazývaný aj eustres je taký, ako poriadny príval energie. Podporuje k lepšiemu výkonu, rozveselí a čo je najdôležitejšie, na rozdiel od chronického stresu nezaťaží organizmus na dlho. Vianoce už naďalej nevnímajte ako úlohu, ktorú je potrebné urobiť, ale vnímajte ich tak, čím naozaj sú. Spoločným zážitkom s rodinou, priateľmi na celý život. Možno budete trocha nervózni, budete sa trocha rozčuľovať a hnevať, ale veľký cieľ vás donúti zabudnúť, dokonca premení drobné nepríjemnosti na dobrodružstvo. Typickým zdrojom stresu je napríklad prejedanie sa. (Paradoxom je, že gazdiné sa často trápia súčasne nad tým, či mala rodina dostatok jedla a či náhodou nezjedli príliš veľa koláčikov.) Riešenie je jednoduché: omnoho menej je potrebné trápiť sa kvôli nadmernému príjmu cukrov, keď sa na stôl dostanú zákusky bez cukru.

• Kreatívne vyhľadávajte možností zníženia spotreby energie.

Prečo by ste nemohli pre svojich blízkych (alebo spoločne s nimi) vyrobiť domácky vegánske sviečky? Význam svetla sviečok nespočíva v zúžení faktúry za elektrinu, ale v tom, že sviečka je spoločným výtvorom. Dobrou zábavou je aj príprava vegánskej vianočnej kokosovej gule, navyše táto sladkosť je “všetko v jednom”. Je ekologická, lebo sa pripravuje bez pečenia, je 100% prírodná, pozostáva výlučne z rastlinných zložiek, navyše je aj bezstresová, lebo je to jednoduchý recept pozostávajúci iba z pár prísad.

• Do sviatočných príprav vneste čo najviac prírody, prirodzenosti.

Sviatočný stres sa zmierni aj tým, ak sa na stromček nedostanú klasické, umelohmotné ozdoby predávané v obchodoch, ale ručne vyrábané zero waste dekorácie z bežných surovín. Príprava prírodných ozdôb na vianočný stromček je u Víl večne zelenou témou. V minulosti ste sa už mohli dozvedieť, ako sa vyrábajú snehové vločky zo sóda bikarbóny, ale ukázali sme vám aj to, od čoho sa stanú ozdobou na vianočný stromček pomarančová kôra a orechy. Do vášho domova sa nasťahuje príroda aj cez Manny, pretože všetky vyrábame z prírodných zložiek. Poobzerajte sa medzi vianočnými Mannami a nevynechajte ani zázrak tohtoročných Vianoc, Manna Vianočnú kolekciu mydiel!

Ako zmiernite vianočný stres vy? Povedzte to aj ostatným fanúšikom Manny!