Zaručené tipy, ako prežiť sviatky!

Tento rok je pre všetkých nesmierne náročný. Epidémia, ktorá zasiahla celý svet, zmenila všetko, nič nemôže zostať tak, ako to bolo doteraz. Toto so sebou prináša veľa úzkosti, neistoty, mnohí prišli o zamestnanie, musia si začať plánovať svoj život v podstate od začiatku. So svojimi rodinnými príslušníkmi a priateľmi vieme tráviť oveľa menej času, ako by sme chceli. Máme pocit, že nám kontrola vypadla z rúk, že nedokážeme ovplyvniť priebeh udalostí.

 

Čiastočne je to aj pravda, ja však verím, že pokiaľ v sebe vytvoríme poriadok a mier, ovplyvňuje to naše okolie a tým aj celý svet. Všetci môžeme nejakým spôsobom prispieť, aby sa svet stal lepším a krajším. Ako sa dá teda dobre pripraviť a dobre oslavovať? Rada by som vám pomohla s niekoľkými myšlienkami a radami, aby ste mohli lepšie a pohodovejšie naladiť na sviatočné dni! ?

 

Prehodnotenie rebríčka hodnôt

Myslím si, že veľa z nás prehodnotilo poradie dôležitosti v našich životoch a možno ho aj zmenilo. Keď musíme mať strach o svojich blízkych, o životy ostatných v našom okolí - a samozrejme aj o seba, pretože nikto nie je poistený proti chorobám - potom si uvedomíme, že najdôležitejšia je rodina, priatelia, vzťahy. Je dôležité starať sa o seba navzájom, pretože všetci sme na jednej lodi. Sviatky predstavujú vynikajúcu príležitosť na oživenie, alebo prehĺbenie vzťahov.

 

Rovnováha online - offline sveta

Mladšia generácia by už bez neho ani nevedela existovať, staršia generácia je zase zásadne proti nemu, zdráhajú sa vstúpiť doň - pred online svetom však nik neutečie. V čase, keď kvôli prítomnosti vírusu musel každý ostať doma, mnohí dokonca pracovali z domu, tak sme si jednoducho museli uvedomiť, že virtuálny svet je požehnaním, pokiaľ ho používame správne: na prácu, na získanie rôznych informácií, na udržiavanie vzťahov. Pokiaľ sa ani v období najkrajších sviatkov nemôžeme stretnúť s osobami, ktoré sú vášmu srdcu blízke, nezúfajte, ale využime príležitosti, ktoré ponúka internet!

 

Spomalenie, zamyslenie sa, počúvať svoje vnútro

Na jar a v lete bolo ťažšie dodržiavať a stotožniť sa s obmedzeniami, pretože sa zobúdzala príroda, všetko nádherne bujnelo a kvitlo. Mnohí odložili dokonca aj cestovanie a dovolenky. Zima je však obdobím spomalenia, obrátenia sa smerom dovnútra: bilancujeme uplynulý rok, oddychujeme, triedime svoje myšlienky. Využite aj vy toto pokojnejšie obdobie, nedovoľte, aby vás prípravy, honba za darčekmi pripravili o všetku energiu! Sústreďte sa na vnútorný pokoj, oblečte svoju dušu do sviatočného! V tomto môže vynikajúco pomôcť osvojenie si nejakej relaxačnej techniky, ako je napr. autogénny tréning, meditácia, a pre veriacich napr. hlbšie prežívanie viery.

 

Nové záľuby, činnosti

Počas jarných obmedzení si vďaka väčšiemu voľnému času veľa ľudí našlo nové koníčky alebo si dokončilo svoje povolanie, svoje obľúbené činnosti. Pokojne počúvajte aj svoje srdce, vyskúšajte, čo ste už dlho chceli, jednoducho začnite! Koníčky, trávenie užitočného a príjemného voľného času sú obrovským zdrojom, ktorý zaisťuje dobíjanie a obnovuje vašu vnútornú rovnováhu. Napríklad domáca dekorácia a ozdoby na vianočný stromček môžu byť skvelou príležitosťou na využitie vašich tvorivých energií, tu nájdete tipy.

 

Knihy, filmy

Pri vytváraní duševnej rovnováhy a znovuzískania duševného pokoja môže veľmi pomáhať aj to, pokiaľ presmerujeme svoju pozornosť na umenie. V tejto aktuálnej situácii sú knihy a filmy prístupné pravdepodobne najjednoduchšie, pretože si ich môžeme vychutnať aj v pohodlí domova. Pokiaľ máte deti, či už v bezprostrednej, alebo širšej rodine, využite príležitosť a zabavte ich počas zimných prázdnin čítaním rozprávok a iných knižiek! To vám umožní priblížiť sa k nim, ponúknuť im zážitok. Prezradím vám však jedno tajomstvo: rozprávky majú mimoriadny vplyv aj na duše dospelých! ?

 

Návrat k prírode

Pre mnohých je určite veľkým objavom, že naša malá krajina, a dokonca aj naše užšie okolie našich domovov ukrýva mnoho krásy, ponúka veľa príležitostí na pohyb a výlety. Na jar a v lete sme mohli behať, bicyklovať sa a v chladnejšom počasí si dožičiť dlhé osviežujúce prechádzky - spoznávajte okolie svojho bydliska, pokiaľ je to možné, spolu s rodinou! Pohyb pomáha nielen spaľovaní sviatočných pochúťok a je tiež skvelou zbraňou pri prekonávaní zimnej depresie, prechádzka dokonca vytvára priestory aj na hlboké rozhovory.

 

Dobročinnosť, ponuka pomoci

Advent a Vianoce sú tiež obdobím dobročinnosti. Mnoho charitatívnych organizácií organizuje zbierky, a určite aj vy môžete pomôcť. Keď nie finančným príspevkom, tak aspoň predmetmi, oblečením, ktoré už nevyužívate, alebo ktoré už vaše deti vyrástli, ostatným však môžu spôsobiť obrovskú radosť. Rovnako môžete pomôcť starším, osamelým, chorým osobám vo vašom okolí, či už len s tanierikom naloženým koláčikmi, alebo s nákupom - ich vďačnosť rozjasní vašu dušu, zahreje vás a radosť zo sviatkov bude úplná.

 

Prajem vám pokojné, požehnané a radostné sviatky! ?