Pre toto máte pocit suchej pokožky

Suchá pokožka môže potrápiť každého, nezávisle od typu pokožky. Toto sú jej najčastejšie príčiny:

1. Vzduch vo vykurovaných priestoroch

Aj v prípadoch, keď nemáte vyslovene suchú, citlivú alebo na ekzémy náchylnú pokožku, od jesene do jari by ste mali dať pozor, aby vo vzduchu Vašej spálne alebo pracovne bol dostatok vodnej pary. Časté vetranie väčšinou nepostačí, je potrebné mať dostatok izbových rastlín a v prípade, že Vás trápi aj suchý kašeľ, odporúča sa zabezpečiť si izbový odparovač, za ktorý sa Vám poďakuje aj Vaša pokožka.

2. Alkohol

Pravidelná konzumácia alkoholu neprospeje Vašej pokožke zvonka ani zvnútra. Obsahuje ho veľa kozmetických prípravkov, ktoré nielen vysušujú, ale aj ničia prirodzenú mazovú vrstvu pokožky, spĺňajúcu ochrannú funkciu. Zbytočne ju dezinfikujete, ak ju tým zbavíte schopnosti brániť sa voči nákazám a choroboplodným zárodkom. Dokonca aj mastnej pokožke škodí príliš časté alebo silno odmasťujúce umývanie, lebo Vaša pokožka sa snaží chýbajúcu vlhkosť vyvážiť stále väčšou tvorbou mazu. Ak niektoré z nasledujúcich zložiek nájdete uvedené na kozmetike, odporúčam najmä v zime ju nepoužívať, pretože zbytočne vysuší Vašu pokožku a vlasy: alcohol, ethyl alcohol, isopropyl alcohol alebo ethanol.

3. Strava

Mnohí sa sťažujú, že najmä v období redukčných diét zosilnejú príznaky spojené so suchou pokožkou. Ak nekonzumujete dostatočné množstvo esenciálnych mastných kyselín, zaručene sa to na Vašej pokožke prejaví: bude mľandravá, matná a suchšia, preto sa odporúča denne konzumovať vhodný výber olejových semien alebo orechov. Tak isto dôležitý je aj prísun tekutín, pretože ak pijete málo, Vaša pokožka je prvá, ktorú organizmus vodou dostatočne nezásobí.

4. Fajčenie

Spomeňme i to, že fajčenie spôsobuje veľké škody aj Vašej pokožke: dym a zlúčeniny v ňom spomalia látkovú výmenu v pokožke, sťažia vstrebanie výživných látok a zhoršia stav už existujúcich kožných problémov. Vaša pokožka začne predčasne starnúť a aj v mladom veku bude bledá a ochabnutá. Prestaňte hneď, alebo ešte lepšie: ani nezačnite!

5. Vek

Ako roky plynú, tvorba mazu sa znižuje a obnova pokožky, ktorá je stále suchšia a menej pružná, sa spomaľuje. Čo proti tomu môžete urobiť? Tento proces spomalíte pravidelným a šetrným peelingom, stravou bohatou na vitamíny C a E a používaním stále výživnejšieho telového masla.

6. Horúca voda

Príliš dlhé umývanie tváre s priteplou vodou, horúca sprcha, Vám môže vysušiť pokožku aj popri dobrej starostlivosti. Na umytie tváre je dokonalá aj vlažná voda.

7. Chemikálie

V prekvapivo mnohých prípadoch stoja za trvalo suchou pokožkou konzervačné látky, umelé vonné látky alebo farbivá nachádzajúce sa v chemických produktoch kozmetického priemyslu. Je možné, že aj Vy ste alergickí na niektorú zložku kozmetiky predávanej v obchodoch? Nie ste sami: pokožka mnohých ľudí reaguje na tieto chemikálie vysušením alebo práve nadmernou produkciou mazu.