V hlavnej úlohe jahody: letný miláčik tisícich tvárí
V hlavnej úlohe jahody: letný miláčik tisícich tvárí
Keď leto, tak šťavnaté jahody. Už aj pohľad na ne pripomína detstvo, okrem výbornej chuti podporujú aj zdravie, dokonca sú pre pokožku hotovým zázrakom.
Šťavnaté, čerstvé jahody sú nielen chutné, ale sa aj dajú použiť na tisíc spôsobov. Najlepšie je, keď si milované letné ovocie nazbierate sami, a to doobeda, kedy sa už rosa vyparí a ovocie je suché. Je dôležité, aby ste zbierali len zrelé ovocie, lebo jahody nedozrievajú v miske, teda nečakajte, že sa sem-tam ešte zelené ovocie v miske sfarbí na nádherne červené.
Keď sa na ne pozrieme z hľadiska výživy, potom sú vďaka vysokému obsahu minerálnych látok výborným čističom krvi, ich konzumácia sa obzvlášť odporúča pacientom s cukrovkou, vysokým krvným tlakom, alebo nedostatočnou funkciou obličiek. Vo veľkej miere obsahujú popri vitamínu C kyselinu listovú, draslík a vitamín B, majú vysoký obsah vlákniny a antioxidantov. Okrem toho majú aj antibakteriálny účinok, preto ich smelo použite aj zvonka, na svoju pleť.
Podľa výskumov sú jahody dokonalé na bielenie zubov a už pár kúskami jahôd môžete dosiahnuť, aby ste zažiarili oslepujúco bielymi zubami. V malej miske roztlačte 2 jahody, potom ich posypte trochou sódy bikarbóny a zuby si umyte touto zmesou. Túto techniku na bielenie zubov aplikujte mesačne dvakrát.
Jahody sa však, samozrejme, považujú za eso aj pri starostlivosti o pleť.
Tu je pre vás jeden jahodový telový peeling, ktorý vám z povrchu pokožky odstráni odumreté bunky, a to vďaka tým zrniečkam, semiačkam, ktoré sa nachádzajú v jahodách. 8 zrelých jahôd dôkladne umyte, roztlačte ich v miske, pomiešajte s 2 polievkovými lyžicami olivového oleja a pridajte za hrsť morskej soli. Pod sprchou si hmotou premasírujte pokožku, hlavne oblasť kolien, lakťov a päty, kde je pleť suchšia a hrubšia. Opláchnite vlažnou vodou a vychutnávajte si výsledok!
Môžete si pripraviť aj jahodovú masku na tvár. Jahody dôkladne očistite, roztlačte, šťavu preceďte a ku zvyšnej mase prilejte trochu kokosovej vody. Hmotu opatrne naneste na tvár a krk, pokojne sa oprite a nechajte pôsobiť 20-25 minút. Živiny, ktoré a v jahodách nachádzajú, pleť vašej tváre rozžiaria, minerálne látky kokosovej vody ju zase vyživia.
Tieto tipy vám môžu pomôcť, aby ste z jahodovej sezóny vyťažili čo najviac. Samozrejme pritom nezabudnite ani na množstvo jahodových jedál, ale odporúčam, aby ste toto úžasné ovocie konzumovali radšej čerstvé, veď takto môžete najúčinnejšie uplatniť množstvo vzácnych živín jahôd pre svoju pleť aj organizmus.
Pripomienky
Pre pridanie komentáru musíte byť prihlásený!