Skoncujte s alergiou!
Skoncujte s alergiou!
Vedeli ste, že na Slovensku trpí alergiou každý štvrtý človek? Pritom existuje mnoho šetrných riešení aj bez chemikálií, pomocou ktorých môžete príznaky liečiť.
Vždy ma zaujímalo, čo je to alergia a čo môžeme proti nej urobiť, nakoľko vo svojom okolí často vidím nepríjemné príznaky, ktoré znepríjemnia jar. Alergia v skutočnosti nie je nič iné, ako stav precitlivenosti, boj organizmu proti určitým látkam, ktoré považuje za škodlivé. Ide o to, že organizmus identifikuje úplne neškodnú látku ako nepriateľa, preto urobí potrebné kroky na jej zničenie. Pri tejto práci sa organizmus patrične unaví, vyčerpá a už mu neostane dosť síl na boj proti skutočným nebezpečenstvám.
Otázne je, prečo ale alergia vzniká? Ak sa nad tým zamyslíte, odpoveď je jednoznačná: svoj imunitný systém vystavujeme neustálemu tlaku, bombardujeme ho chemikáliami, toxickými látkami a stresom, čím ho uvedieme do omylu, preto už po čase nevie, na čo má reagovať. Organizmus bude preťažený, dostane príliš veľa vonkajších podnetov, ktoré ho enormne zaťažia. Niet preto divu, keď sa „popletie“ a začne bojovať aj proti takým látkam, proti ktorým by nemusel. Preto je v prípade alergie dôležité, aby ste si posilnili imunitný systém, a nie potláčali príznaky alergie príjmom nejakej novej chemikálie.
Pozrime sa, akými prírodnými metódami si môžete posilniť imunitný systém a začať bojovať proti alergii!
Kúra na očistu tela
Približne 70% imunitného systému sa nachádza v hrubom čreve, ktorého vhodná hodnota pH a bakteriálna rovnováha je veľmi dôležitá na to, aby bol Váš organizmus v najlepšej forme. Ak Vás napríklad často bolí hlava, alebo ľahko ochoriete, potom je možné, že si musíte šetriť svoje hrubé črevo a regenerovať ho, lebo je s najväčšou pravdepodobnosťou prekyslené. Do intenzívnej kúry na očistu čreva sa vrhnite iba pod dohľadom lekára, ale pre rovnováhu črevnej flóry môžete veľa urobiť už aj doma. Napríklad konzumáciou veľkého množstva zelených rastlín a potravín s vysokým obsahom vlákniny, ale prospejú Vám aj liečivé bylinkové čaje s očistným účinkom (vyskúšajte čaj zo slezu, kamiliek, panenský čaj, žihľavový a čaj z maté). Škorica a zázvor majú silný protivírusový a fungicídny účinok, aj z nich konzumujte väčšie množstvo. Zo zázvoru je najlepšie, ak si ho kúpite čerstvý, nastrúhate ho a do čaju ho dáte v tejto forme, škoricu zase dajte vylúhovať spolu s čajovými listami.
Výživa: z čistých zdrojov
Veľa môžete urobiť už aj tým, ak sa vyhnete potravinám, ktoré spôsobujú alergiu, ktoré organizmus iba zaťažia a sú prázdnymi kalóriami. Ktoré sú to? Rafinovaný cukor, rôzne sladkosti, kysnuté jedlá, syntetické, sýtené nealkoholické nápoje. Odporúčam, aby ste si dôkladne pozreli štítky na tých základných potravinách, ktoré denne kupujete v obchode a pravidelne konzumujete. Môže sa stať, že sú medzi nimi také, ktoré obsahujú veľa syntetických látok spôsobujúcich alergiu. Mali by ste vedieť aj to, že dnešné ovocie neobsahuje toľko vitamínov a minerálnych látok, ako kedysi, preto je obzvlášť dôležité, aby ste sa stravovali pestro.
Veľa tekutín
Oslabený, vysušený organizmus je náchylnejší aj na alergiu. Nestačím zdôrazňovať, že telo potrebuje denne 2,5-3 litre tekutín, aby mohli správne fungovať všetky Vaše orgány, tvorba krvi, mozgová činnosť, látková výmena. Odporúčam, aby ste sa informovali, aká je kvalita vody vo Vašom okolí, a keď je to potrebné, používajte čističku vody!
Tieto tipy všetky dopomôžu k tomu, aby bol Váš organizmus silnejší a odolnejší voči alergii, ale rovnako dôležitá je aj duševná rovnováha. Keď ste neustále v strese, málo spíte a diktujete si privysoké pracovné tempo, potom sa aj alergia objaví v omnoho závažnejšej forme. Vyskúšajte meditáciu, jogu a doprajte si trocha relaxu.
Pripomienky
Pre pridanie komentáru musíte byť prihlásený!