3+1 domácich praktík proti celulitíde
3+1 domácich praktík proti celulitíde
Celulitída patrí medzi najrušivejšie estetické problémy a po dlhých zimných mesiacoch ňou na jar trpí takmer každá žena. Nemusíte však podliehať panike, ukážem Vám niekoľko praktík, pomocou ktorých môžete veľa urobiť pre to, aby ste mohli zažiariť hladkou a pevnou pleťou!
Aj Vám vadia malé preliačiny na stehnách a na zadku? Jar je tu, už to , žiaľ, nemôžeme ďalej ukrývať, lebo dobré počasie je už za dverami a voľné šaty ukážu väčšiu plochu pokožky. Skôr, ako by ste sa kvôli celulitíde úplne zakryli, ukážem Vám niekoľko takých praktík, pomocou ktorých môžete veľa urobiť na zmiernenie celulitídy aj doma! Nezabúdajte, že najdôležitejšie je, aby ste mala rada samu seba takú, aká ste. Ak tak urobíte, aj Vaše skrášľujúce rutiny budú omnoho účinnejšie.
Vylúčenie vody
Príjem veľkého množstva tekutín (vo forme nesýtenej minerálnej vody alebo nesladeného čaju) môže pomôcť zbaviť sa celulitídy. Napríklad na spevnenie pleti existuje jednoduchá, ale mimoriadne účinná metóda. Čerstvý petržlen nakrájajte nadrobno, potom jednu polievkovú lyžicu zalejte horúcou vodou. Zmes nechajte odstáť päť minút, potom vypite. Petržlen pomáha prečistiť organizmus a odstrániť nahromadenú vodu, preto môže veľmi pomôcť aj proti celulitíde.
Masáž, peelilng
Pokiaľ si masírujete pleť, spôsobíte tým jej prekrvenie, čo pokožke vyslovene prospieva, nakoľko pleť osviežuje a podporuje vstrebávanie živín. Pleť si na miestach s celulitídou dôkladne premasírujte, „vydrhnite“. Robte to pravidelne, čím podporíte krvný obeh. Na peeling vyskúšajte mnohostranný Manna telový peeling s drvenými hroznovými jadierkami s božskou vôňou, ktorý pleť jemne olupuje. Dobrý nápad je aj masáž na sucho s kefkou, lebo posilňuje spojivové tkanivo.
Striedanie studenej – teplej sprchy
Viem, že to neznie veľmi lákavo, ale napriek tomu odporúčam, aby ste ráno začali striedavou sprchou studenej – teplej vody, lebo to spevňuje spojivové tkanivo, podporuje látkovú výmenu pokožky a zlepšuje prekrvenie pleti, preto sa v boji proti celulitíde považuje za zázračnú zbraň. Striedavú sprchu aplikujte týždenne viackrát: vždy začnite nohami a rukami, potom pokračujte na ostatné časti tela a meňte teplotu vody z horúcej na studenú. Samozrejme, nezabudnite na opatrnosť, hlavná je postupnosť! Nezačínajte s veľmi veľkými teplotnými rozdielmi, lebo to môže zaťažiť krvný obeh.
Zlepšenie látkovej výmeny
To už viete, že ak chcete proti celulitíde úspešne zabojovať, musíte zabudnúť na veci s cukrom a soľou. Okrem vypitia denne 2-3 litrov vody je dôležité aj to, aby ste konzumovali také ovocie a zeleninu, akými sú čučoriedky, ananás, špargľa a pór. Obsahujú veľa vody, sú bohaté na vlákninu, preto podporujú látkovú výmenu a majú aj detoxikačný účinok.
Pripomienky
Pre pridanie komentáru musíte byť prihlásený!