Čo treba vedieť o granátovom jablku a dva recepty do daru!
Čo treba vedieť o granátovom jablku a dva recepty do daru!
Rubínovo červené ovocie Afrodity – Prečo ho máte radi Vy?
Zaujímavé, jedinečné červené ovocie granátové jablko pochádza z Blízkeho Východu a v starých časoch symbolizovalo lásku.
Viete prečo?
Pretože podľa legendy, keď Afrodita, bohyňa lásky, vystúpila z mora na breh, v jej šľapajach vyrástli zo zeme nádherné kvety a chutné ovocie. Možno aj preto používali chutné granátové jablko s množstvom semienok už v staroveku ako afrodiziakum. Dnes už vieme, že je nielen superzdravé, ale prospieva aj vašej kráse.
Čo všetko ho obohacuje?
- Antioxidanty, ako napr.:
- Flavonoidy (antocián, quercetin)
- Polyfenoly
- Kyselina elagová
- Vitamíny a minerálne látky:
- Vitamín C
- Vitamíny B1 a B3
- Železo
- Vápnik
Prečo je zdravé a na čo všetko je dobré?
- Pomáha pri prevencii vzniku rakoviny
- Zabraňuje starnutiu
- Zmierňuje zápal
- Výborne hydratuje
- Účinné afrodiziakum
- Odporúča sa aj na srdcovo – cievne problémy
- Priaznivo pôsobí aj na vysoký krvný tlak
- Znižuje hladinu cholesterolu
Ako konzumovať toto ovocie?
Najlepšie je, keď konzumujete samotné surové ovocie, pretože v tejto forme je najzdravšie. Je to trochu pracné, kým ho očistíte a vyslobodíte všetky drobné semienka rubínovo červenej farby, ale verte mi, stojí to za to! Vykôstkované ovocie odšťavte. Keď budete jesť granátové jablko týždenne iba raz, už aj tým urobíte pre svoje zdravie veľmi veľa.
Pokiaľ túžite po nejakej zmene, môžete ho jesť – piť aj takto:
- Ako kokteil
- V kombinácii so zeleným čajom ako zdravý nápoj
- Pridaním do jogurtu
- Zmiešaním 1 dávky vody a 1 dávky precedenej šťavy získate výborný osviežujúci nápoj
- Keď šťavu zmiešate so sódovou vodou, získate moderný „spritz”, len v zdravej forme
- Môžete ním osviežiť aj šaláty
- Pokiaľ budete jesť surové zelené listy, pokropte ich trochou šťavy z granátového jablka, budú mať lepšiu chuť
Ako ho môžete využiť pri starostlivosti o krásu?
- Výborne hydratuje, môžete ho doplniť uhorkami
- Vďaka obsahu antioxidantov má omladzujúci účinok
- Prospieva aj vašim vlasom
- Aj vašim nechtom
- Vďaka vysokému obsahu vody ho má veľmi rada hlavne dehydratovaná pokožka
Takto si urobte čistiacu – osviežujúcu masku z granátového jablka:
Budete potrebovať toto:
- 1 prírodný jogurt
- Pár kvapiek medu
- Vykôstkovaná polovica jedného väčšieho ovocia
Urobte si ju takto: z jadierok vyžmýkajte šťavu granátového jablka, potom ju zmiešajte s jogurtom a pridajte aj med. Masku si naneste na tvár, nechajte ju pôsobiť 10 minút. Opatrne ju zmyte vlažnou vodou – vaša pokožka bude svieža a žiarivá!
Dokonca, ak by vám toto nestačilo, tu je pre vás jeden recept s granátovým jablkom z minulosti, odtiaľto z nášho blogu:
Telový peeling z granátového jablka
- 2 polievkové lyžice mandľového oleja (môže byť aj ricínový, olivový, alebo aký práve máte doma)
- 2 polievkové lyžice cukru
- 2 polievkové lyžice medu
- 1 čajová lyžička strúhanej pomarančovej kôry (bio!)
- 1 polievková lyžica jadierok granátového jablka
Prísady dobre pomiešajte, luffovou špongiou alebo bavlnenou rukavicou do kúpeľa naneste hmotu na pleť, potom opláchnite teplou vodou. Môžete ju použiť aj na tvár! Dbajte na to, aby semienka neupchali odtok. Ďalšou možnosťou je, že semienka zomeliete.
Vyskúšate? Porozprávajte nám tu, na blogu, aké to bolo!
Pripomienky
Pre pridanie komentáru musíte byť prihlásený!