Ako postupovať v prípade ekzému

Tipy a liečba

Ak dennú očistu vykonávate pomocou prostriedkov z prírodných surovín, bez chemikálií, periete mydlovými orechmi, nepoužívate aviváž, urobili ste prvé kroky k životu bez ekzému. Napriek všetkému nepríjemné príznaky občas predsa len prepuknú. Máme tu však pre Vás zopár dobrých rád, ako môžete pokožke pomôcť dosiahnuť lepší stav.

Existuje mnoho druhov ekzému, a je veľmi veľa faktorov, ktoré môžu vyvolať ekzém.

Po prvé, je dôležité objasniť, čo je príčinou ekzému. Napríklad: ak ste alergickí na  avivážny prostriedok alebo prášok na pranie, stačí ich odstrániť z Vášho života, a ekzém pominie. Avšak nepríjemné príznaky často spôsobujú aj potravinové alergie. Ak zistíte, teda  vypozorujete, ktoré jedlá, či suroviny spôsobujú Váš ekzém, začali ste účinný boj proti tejto chorobe. Ak neobjavíte príčinu, nemôžete dosiahnuť trvalé výsledky.

Prvá pomoc - kúpeľ

Ak už Váš ekzém naozaj vzplanul, veľmi pomôžu ovsené vločky. Niekoľko lyžíc ovsených vločiek zaviažte do gázového vrecúška, ktoré ponoríte do kúpeľa (voda nesmie byť príliš horúca!). Pobudnite vo vani asi 10 minút.

Po kúpeli použite prírodné maslo na premastenie pleti. Najvhodnejšie je prírodné bambucké maslo, alebo panenské kokosové maslo. Tieto možno bezpečne používať aj na  zapálené kožné plochy.

 Jedlá sóda v kúpeli

Do vodou napustenej vane nasypte hrnček jedlej sódy a nalejte pol šálky olivového oleja. Oddýchnite si v kúpeli asi 10 minút. Jedlá sóda zmäkčuje vodu, obnovuje pH pokožky. Olivový olej hydratuje a zjemní pokožku.

Sila harmančeka

Urobte si koncentrovaný vývar z čerstvých kvetov - nechajte kvety lúhovať v horúcej vode po dobu najmenej 15 minút, potom gázou naneste na postihnuté miesta  pokožky (pred použitím nechajte vychladnúť), nechajte pôsobiť 20 minút. Toto môžete opakovať hoci aj každý deň, vaša pokožka sa upokojí.

Umývanie sa čajom z nechtíka

1 vrchovatú lyžicu sušeného nechtíka zalejte litrom vriacej vody, nechajte stáť 10-15 minút, potom preceďte. K vývaru pridajte 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja, počkajte až zmes vychladne,  dvakrát denne nanášajte na zapálenú kožu.

 Mrkvu na ekzém? Áno!

Očistite 3 mrkvy a povarte až nezmäkne. Spravte z nich pyré. Po vychladnutí naneste  na svrbivú pokožku, nechajte pôsobiť 15 minút a potom ju opláchnite studenou vodou.

Čo viac môžete urobiť?

• Nepoužívajte kozmetiky plné chemikálií
• Perte mydlovými orechami a plákajte octom
• Riad umývajte v gumových rukaviciach
• Vyhýbajte sa kravskému mlieku, mliečnym  výrobkom a vajciam
• Vyvarujte sa škriabaniu pokožky - to je veľmi náročné u detí
• Treba zjesť mnoho potravín, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, napr. avokádo, orechy a semená, ľanové semienko, ktoré znižujú zápal
• Vybavte vodovodné kohútiky vodnými filtrami, pretože príliš tvrdá a chlórovaná voda vysušuje pokožku