3+1 vecí pre Vašu pokožku na ktoré nikdy nie je neskoro
3+1 vecí pre Vašu pokožku na ktoré nikdy nie je neskoro
Pokožka je jedným z najväčších orgánov nášho tela, ktorá nás ochraňuje pred rôznymi škodlivými vplyvmi vonkajšieho prostredia. Zdravá pokožka úzko súvisí so zdravím ďalších orgánov a je zároveň jedným z najvýznamnejších signálov nášho organizmu. Ak ste chorí, Vaša pokožka je bledá, kruhy pod očami Vás zas upozorňujú, že potrebujete viac spánku. Kožné problémy sú často dôležitým upozornením na to, že sa Vaša pokožka dostala do styku s dráždivou látkou a pokožka Vám dáva znamenie aj vtedy, ak Vás trápia tráviace problémy.
Všetci túžime po udržaní mladistvej, bezchybnej pleti tak dlho ako sa len dá. K tomu však zďaleka nestačí len toľko, ak si vyberiete šetrne čistiace a ošetrujúce prípravky podľa typu Vašej pokožky. Zdravím žiariaca pokožka a krásne, lesklé vlasy si vyžadujú neustálu starostivosť s dôrazom na udržanie zdravia celého tela.
Denne vypite 8 pohárov tekutín a nezabúdajte ani na zeleninu
Môže to byť voda, bylinné čaje, surová zelenina s vysokým obsahom vody a taktiež aj polievky (nie príliš slané). Zostavte si svoj jedálniček tak, aby obsahoval čo najviac zeleniny, ovocia a prírodnej vlákniny.
Chráňte sa pred škodlivými lúčmi Slnka!
Ak trávite dlhší čas v prírode, ani v zime nezabúdajte ani na ochranné krémy s vysokým SPF faktorom. Kozmetické prípravky s ochranným faktorom používajte aj pri každodennom skrášľovaní predovšetkým na tvári, krku a pokožke rúk, môžete tak spomaliť prejavujúce sa známky starnutia.
Dym, prach, alkohol a príliš veľa kofeínu - zďaleka sa im vyhýbajte!
Popri škodlivých účinkoch slnečných lúčov môžu za predčasné starnutie pleti najviac tieto faktory. Ak je pre Vás dôležité, aby ste si udržali zdravý tón Vašej pleti, mali menej vrások a rozšírených cievok, tak sa ich stráňte čo najviac, ako len môžete.
+1 Neukracujte sa o čas!
Aj keď to nie je jednoduché, hlavne pre mamičky s malým dieťaťom je veľmi dôležité dbať na to, aby ste mali dostatok spánku. Spánok 7-9 hodín denne je jedným z najefektívnejších a najlacnejších metód pre zachovanie zdravia a mladistvého vzhľadu. Počas noci sa Vaša pokožka regeneruje a obnovuje, čomu môžete ešte pomôcť zvlhčením vzduchu v spálni, odparovaním, či izbovými kvetinami. Po dôkladnom očistení pleti jej doprajte ošetrenie cennými skrášľujúcimi olejmi a výživnými maslami, obsahujúce výlučne prírodné výživné zložky a vitamíny.
Pripomienky
Pre pridanie komentáru musíte byť prihlásený!