3 tipy na to, aby bol rok 2017 dokonalý

Andrea Vargová 3 tipy na to, aby bol rok 2017 dokonalý Čas na prečítanie: 3 minút

Cítite, že ste pripravení na zmenu, ale doteraz ste ešte nedokázali spniť ani jedno z Vašich novoročných predsavzatí? V tom prípade je môj dnešný príspevok určený práve Vám.

Rozhodnutie je šľachetná vec a zotrvať pri tom, čo ste si predsavzali nie je v prvých dňoch až také ťažké. Aj k tejto téme som pre Vás pripravila niekoľko užitočných a už odskúšaných tipov.

Pokračovať je vždy ťažšie obzvlášť vtedy, ak Vám cestu skrížia nečakané udalosti. Vtedy sa objavia odsunuté argumenty a výhovorky typu “na toto teraz nemám čas” a môže sa stať aj to, že zabudnete čo ste si na ten deň naplánovali.

Prinášame Vám niekoľko užitočných nápadov, ako tomu zabrániť!

Určite si Vaše priority!

Ak ste skutočne skalopevne rozhodnutí, že tento rok budete robiť niečo inak ako doteraz, znova si premyslite aké dôležité povinnosti máte a aké sú tie, ktoré nasledujú až po Vašom rozhodnutí. Nie je to vždy jednoduché ale vedzte, že pri dosiahnutí Vašich cieľov je potrebné do Vášho života zaradiť aj nové návyky. Takýmto spôsobom sa už nemôže stať, že Váš cieľ sa stane nedosiahnuteľný, pretože v prvom rade si naň musíte nájsť čas i energiu.

Používajte svoj telefón!

K dosiahnutiu Vášho cieľa Vám môže pomôcť aj mnoho aplikácií. Do mobilu si môžete zadarmo stiahnuť cvičebné programy, rôzne fitness aplikácie a dokonca aj aplikácie, ktoré Vám pomôžu vytvoriť si vhodný denný program. Rozhodli ste sa, že tento rok zavoláte starkej aspoň raz za týždeň? Nastavte si do mobilu jednoduché pripomenutie a je to! Radi by ste si po večeroch zabehali, či zacvičili? Chceli by ste žiť zdravšie? Vyberte si aplikáciu, ktorá Vás bude neustále motivovať a pomôže Vám, akoby by to urobil aj najlepší priateľ. Samozrejme, ešte lepšie by bolo ak by ste sa na ceste za Vašimi cieľmi vydali s niekým.

A najdôležitejšie: buďte trpezliví!

Nečakajte okamžité viditeľné výsledky alebo zmeny, odpustite si, ak spravíte chybu, alebo neodoláte pokušeniu, ak sa Vám sem-tam nepodarí dosiahnuť cieľ, ktorý ste si na daný deň alebo týždeň stanovili. Najdôležitejšie je, aby ste sa nevzdávali a aby ste si uvedomili, že každý začiatok je ťažký! Najmä vtedy, ak ste si zaumienili žiť zdravším, plnohodnotnejším životom a vytvoriť pre seba alebo Vašich blízkych nové návyky.