Vďaka čomu budú aj Vaše vlasy krásne a žiariace zdravím?

4+1 tajomstiev, ktorými si môžete vyčarovať žiarivú korunu hlavy aj Vy!

 
                   1. Vyrovnaný, zdravý jedálniček

Ak sa stravujete zdravo, je to evidentné aj na Vašich vlasoch: ak sú Vaše vlasy bez lesku, bez života, sú lámavé a lupinaté, suché či naopak mastné, tak by ste sa mali predtým ako siahnete po nožniciach zamyslieť na tým, čo jete.

Obsahujú Vaše jedlá dostatočné množstvo vitamínov? Pijete dostatočné množstvo tekutín? Konzumujete jedlá obsahujúce cukry či rafinované potraviny?

Zistite, aký jedálniček je pre Vás ideálny. Existuje mnoho alternatív počnúc od vegetariánskeho stravovania až po paleo diétu – zistite, ktorý zo spôsobov je pre Vás ten najvhodnejší.

Spomedzi vitamínov má mimoriadne dôležitú úlohu vitamín E: dbajte na to, či ho konzumujete dostatok, resp. či konzumujete dostatočné množstvo jedál, ktoré ho obsahujú: orechy, olivy, rastlinné oleje, zelenú listnatú zeleninu (špenát, šťaveľ), prípravky vyrobené z celozrnnej múky. Okrem jedálnička však nesmieme zabudnúť ani na dodržiavanie životného štýlu bez stresu, zabezpečenie harmónie a duševnej rovnováhy!
           

               2.  Umývanie vlasov


Čím si umývate vlasy? Nech je to mydlo, po domácky vyrobený šampón z vajec či sóda bikarbóny alebo nejaký prírodný šampón, dôležité je, aby boli vyrobené bez chemikálií. Aby neobsahovali žiadne syntetické farbiace či vonné prísady, pretože tieto látky zbytočne zaťažujú Vašu pokožku hlavy a pri dlhodobom používať oslabujú aj Vaše vlasy.


              3.  Opláchnutie vlasov

Jablkový ocot je jedným z tajomstiev krásne lesklých vlasov. Po umytí vlasov pridajte do vody na opláchnutie vlasov malé množstvo jablkového octu a touto zmesou si dôkladne opláchnite vlasy. Dôkladne z nich odstráni pozostatky mydla či šampónu a podporí žiarivý lesk vlasov. Octovú oplachovú vodu môžete tiež obohatiť aj esenciálnymi olejmi, ktoré si Vaše vlasy práve vyžadujú.

• mastné vlasy: citrón, levanduľa, rozmarín, cyprus, bergamot
• vlasy s lupinami: čajovník, levanduľa, eukalyptus
• suché vlasy: ylang-ylang, eukalyptus, geránium, rozmarín, ruža
• proti vypadávaniu vlasov a na ich posilnenie: rozmarín, šalvia, céder, borovica, kamilka, levanduľa
• na oživenie tmavých vlasov: rozmarín, céder
• na oživenie svetlých vlasov: citrón, kamilk

         
        4.  Studená voda


Ak ako záverečný akord použijete pri umývaní vlasov studenú vodu, povrch vlasov sa „uzatvorí“, preto získajú vlastnosť odrážať svetlo – čiže nadobudnú lesk.

+1 Kokosový olej

Viete, prečo sú vlasy thajských žien také krásne čierne? Vďaka kokosovému oleju. Po umytí a opláchnutí vlasov ho používajú ako zábal, vlasy zabalia na 20-30 minút do uteráku a nechajú pôsobiť, potom ho z vlasov zmyjú. V prípade, že sa Vám po tejto procedúre zdajú byť Vaše vlasy mastné, zmeňte postupnosť procesu starostlivosti o vlasy a začnite zábalom ako prvým, následne ho opláchnite obvyklým spôsobom. Ak v rámci tohto procesu použijete panenský kokosový olej, Vaše vlasy budú nielen krásne, ale aj voňavé – dávajte si však pozor na to, aby sa do Vás nikto nezahryzol!

Je Vaša koruna krásy zdravá?