Osviežujúca správa na horúce letné dni
Osviežujúca správa na horúce letné dni
Dôkladné umývanie rúk mydlom vlažnou vodou je jedným z najlacnejších a najúčinnejších spôsobom prevencie rôznych infekcií. Či už je reč o chrípke na konci zimy, či otrave žalúdka v letných horúčavách, čisté ruky znamenajú polovicu zdravia, navyše dôkladným umytím rúk ochránite nielen svoje zdravie, ale aj zdravie Vašich najbližších žijúcich vo Vašej blízkosti.
Mnohí si myslia, že tým, ak vynechajú umytie rúk pred tým, ako si sadnú k stolu, alebo po príchode domov, ušetria čas. Zriedkavejšie si umývajú ruky mydlom s teplou vodou preto, aby predišli vysušeniu pokožky rúk.
Viac sa mýliť ani nemôžu.
Podľa mikrobiologických výskumov k efektívnemu umytiu rúk stačí desať sekúnd, aj keď tento čas samozrejme nezahŕňa otvorenie a uzavretie kohútika a následné utretie rúk. Dokonca sa zistilo, že ani teplota vody nezohráva tak dôležitú úlohu: medzi umytím rúk studenou, vlažnou, či teplou vodou nie je podstatný rozdiel. Účastníci prieskumu si umývali ruky s 15, 26 a 37 stupňovou vodou, následne sa skúmalo, aké množstvo škodlivých baktérii zostalo na ich pokožke. Z prieskumu vysvitlo, že teplota vody je v tomto prípade takmer zanedbateľný faktor, podstatné je aby sa na pokožke Vašich rúk udržala mokrá mydlová pena aspoň desať sekúnd a aby tam, kde je to potrebné, ste penu votreli do pokožky a odstránili tak nečistoty.
Áno, viem, že časté umývanie rúk mydlom môže viesť k vysušovaniu pokožky a porušovaniu štruktúry laku na nechtoch, na druhej strane je však nepopierateľný fakt, že pravidelné umývanie rúk je najúčinnejšou prevenciou v boji proti proti nákazám. Navyše, schladenie vnútornej strany zápästia studenou vodou Vám počas letných horúčav navodí príjemný pocit osvieženia.
Proti vysušovaniu pokožky rúk majte po ruke fľaštičku Vášho obľúbeného skrášľujúceho oleja, či bambuckého masla. Apropo, poznáte už novučičké snehobiele a krémové bambucké maslá filtrované cez vulkanické kamene?
Zdroj: http://time.com/4800412/wash-hands-cold-water/
Pripomienky
Pre pridanie komentáru musíte byť prihlásený!